Yoga Trainer per Windows

Completate il test per avere un piano di esercizi yoga personalizzato

L'aspetto positivo di avere un software al posto di un essere umano che ti insegna lo Yoga è che puoi guardare e riguardare i movimenti più e più volte. Inoltre, puoi leggere spiegazioni chiare e ottenere un piano di esercizi su misura basato sulle tue caratteristiche fisiche, il che è importante per definire gli esercizi più utili per te.

Questo è ciò che fa Yoga Trainer, o comunque ciò che è destinato a fare. Quando si avvia il software per la prima volta, infatti, bisogna rispondere a un questionario sulle proprie abitudini al lavoro e nella vita privata. Se vi sentite stressati, stanchi, arrabbiati, assonnati, se sognate durante il sonno, se avete frequenti mal di testa o se vi svegliate spesso durante la notte, questi sono tutti fattori importanti per determinare gli esercizi di yoga più adatti da praticare.

Purtroppo nella versione demo non è possibile vedere realmente se questa applicazione sarà utile o meno. Sicuramente dopo il test, si ha un elenco di esercizi da fare. Da quello che ho potuto vedere, quando si clicca sugli esercizi di rilassamento, respirazione e asana, quello che si ottiene è una voce che guida l'utente e solo un'immagine. Sarebbe stato molto più utile avere un'animazione che spiegasse come muoversi correttamente. Il solo file audio, che a volte è poco chiaro, è un po' un limite.

Se volete saperne di più sullo yoga, soprattutto sulla teoria che sta dietro agli esercizi, date un'occhiata a Yoga trainer. È bello avere un piano di esercizi su misura basato sul proprio comportamento e sulle proprie abitudini. Purtroppo, a causa della scarsa usabilità dell'applicazione, non sono sicuro che otterrete molto di più di questo.